Cabe
merupakan salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan capsaicin yang mampu
membuat citarasa sebuah kuliner menjadi lebih pedas. Di Indonesia, kita
mengenal beberapa jenis cabai, di antaranya yang paling terkenal ialah cabai
merah, cabai rawit, serta cabai hijau. Berbicara perihal cabai hijau, berbeda
dengan cabai yang berwarna merah, cabai hijau ini tidak memiliki rasa pedas
yang amat menyakitkan. Namun bukan berarti cabai hijau tidak pedas loh. Cabai
hijau juga pedas, hanya saja level kepedasannya ini berada di bawah cabai
merah. Meski demikian, cabai hijau ini ternyata punya banyak manfaat loh bakal
tubuhmu, yakni:

Sumber : Dapurngebut.com 

Mempercepat Metabolisme Tubuh

Manfaat
yang pertama ialah mampu mempercepat metabolisme pada tubuhmu. Perlu kamu
ketahui kalau cabai ini tidak memiliki kandungan kalori sama sekali. Inilah
yang menyebabkan cabai hijau ini mampu mempercepat proses metabolisme seseorang
hingga sekitar 50 persen. Percepatan waktu metabolisme tersebut hanya terjadi
dalam rentang waktu kurang lebih tiga jam saja sehabis kita selesai
mengonsumsinya.

 

Mengurangi Resiko Penyakit Kanker

Manfaat
yang kedua dari menyantap cabai hijau ialah mampu mengurangi resiko penyakit
kanker. Hal ini dikarenakan dalam cabai hijau terdapat kandungan antioksidan
yang amat tinggi sehingga mampu melindungi tubuh dari radikal-radikal bebas
yang mampu menyebabkan datangnya penyakit kanker. Salah satu kanker yang mampu
dihalau oleh cabai hijau ialah kanker prostat.

 

Mencegah Resiko Penyakit Jantung

Cabai
hijau juga mampu mencegah datangnya resiko penyakit jantung. Kenapa mampu
demikian? Cabai hijau tak hanya mampu menghalau datangnya penyakit kanker, namun
juga mampu menyehatkan kesehatan kardiovaskular. Cabai hijau dapat mengurangi
kadar kolesterol dan trigliserida darah serta meningkatkan aktivitas
fibrinolitik sehingga mampu mengacu pada kemampuan bakal mencegah pembentukan
gumpalan darah. Kalau terjadi banyak gumpalan darah pada tubuhmu, kemudian mampu
menyebabkan serangan jantung atau stroke.

 

Mengurangi Tingkat Kadar Gula darah

Cabai
hijau juga mampu mengurangi tingkat kadar gula darah dalam tubuh. Cabai hijau
mampu menyeimbangkan kadar gula dalam darah dan pastinya dengan kadar gula darah
yang tetap stabil, kemudian tubuh mampu terhindar dari penyakit diabetes. Kamu mampu
mengonsumsi dengan rutin cabai hijau yang dijadikan sambal atau aneka olahan
masakan Indonesia lainnya.

 

Mendinginkan Suhu Tubuh

Manfaat
selanjutnya dari cabai hijau ialah mampu mendinginkan suhu tubuh. Loh kok cabai
malah mampu menurunkan suhu tubuh? Meskipun cabai hijau juga mampu menciptakan
rasa pedas pada lidahmu, namun ternyata pada kenyataannya cabai hijau ini juga
mampu menurunkan suhu pada tubuh. Hal ini disebabkan adanya senyawa yang mampu
menstimulasi pusat pendingin dalam otak sehingga suhu tubuh mampu menurun.

 

Meredakan Hidung Mampet dan Gejala
Flu

Kamu
sedang mengalami gejala flu atau telah terkena flu yang menyebabkan hidung
mampet. Cobalah bakal menyantap cabai hijau karena mampu meredakan gejala flu
serta hidung mampet. Kandungan capcaisin pada cabai hijau mampu merangsang
aliran darah lebih lancar melewati membran dan menyebabkan sekresi lendir
sehingga lebih tipis. Dengan begitu, hidung mampet serta pernapasan jadi lebih
lancar dan gejala flu mampu hilang.

 

Menjaga Kesehatan Tulang, Gigi, Mata,
dan Kulit

Manfaat
yang terakhir dari cabai hijau ialah mampu menjaga kesehatan tulang, gigi,
mata, dan kulit. Dalam cabai hijau terdapat kandungan kalsium, vitamin C, beta
karoten, vitamin B, serta vitamin A yang mampu mengurangi resiko katarak,
meningkatkan kemampuan penglihatan, menjaga kesehatan kulit, hingga
meningkatkan produksi sel darah baru.

 

Itulah
beberapa manfaat dari menyantap cabai hijau bagi kesehatanmu. Jadi mulai
sekarang jangan ragu lagi bakal menyantapnya ya! Sekarang mari simak dulu yuk sederet makanan pedas yang mampu kamu cicipi berikut ini!