Teh menjadi salah satu minuman yang
memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Tak hanya mengandung antioksidan yang
cukup tinggi, teh juga mampu menenangkan pikiran yang sedang stress, melindungi
kerusakan sel, mengurangi resiko penyakit jantung, hingga menurunkan berat
badan. Jenis teh yang paling sering dikaitkan dengan penurunan berat badan yakni
teh hijau. Tetapi nyatanya, tak hanya teh hijau saja yang mampu menurunkan berat
badan serta menghilangkan lemak di perut. Ada varian teh menyehatkan lainnya
yang mampu membantu kamu menurunkan berat badan, ialah:

 

1. Teh Oolong

Sumber: homeremedyhacks.com

Oolong tea atau teh oolong merupakan salah
satu jenis minuman teh yang berasal dari China. Teh ini memiliki rasa yang
agak pahit, namun memiliki after taste manis sehabis diminum. Teh oolong yang
mengandung polifenol ini mampu membantu meningkatkan penurunan berat badan
dengan mempercepat metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak meningkat.

 

2. Teh Hitam

Sumber: healthiguide.com

Telah banyak penelitian yang membuktikan
kalau teh hitam ini amat aktif bakal menurunkan berat badan. Kandungan
flavonoid yang tinggi pada teh hitam membuatnya mengurangi kadar lemak dalam
tubuh, terutama lemak pada pinggang dan perut. Konsumsi tiga cangkir teh hitam
setiap hari selagi tiga bulan dan kamu akan mendapatkan badan yang lebih langsing.

 

3. Teh Putih

Sumber:  livestrong.com

Teh putih terbuat dari daun teh muda
sehingga cita rasanya cenderung lebih manis apabila dibandingkan teh hitam dan teh
hijau. Teh putih memiliki jumlah katekin yang dapat membantu meningkatkan
penurunan berat badan dengan cara pemecahan sel lemak dan membentuk sel lemak
baru yang lebih sehat. Tak hanya itu saja, teh putih juga memiliki kadar
antioksidan yang lebih tinggi dibanding teh hijau sehingga mampu memperbaiki pencernaan
kamu.

 

4. Teh Peppermint

Sumber: food.ndtv.com

Teh peppermint merupakan teh yang terbuat
dari campuran daun teh dan daun peppermint yang diseduh menjadi satu. Teh
pepermint mampu memecah lemak dalam tubuh dan memperbaiki pencernaan. Aroma daun
mint pada teh peppermint juga mampu menekan nafsu makan sehingga kamu mampu
mengontrol diri selagi makanan ketika sedang berdiet. Sebaiknya minum teh
peppermint sebelum tidur karena mampu membuat pernafasan lebih lega sehingga kamu
mampu tidur lebih nyenyak.

 

5. Teh Ashwaganda

Sumber: herbalteasonline.com

Teh ashwaganda merupakan teh tradisional yang
terbuat dari campuran ginseng India sehingga memiliki banyak sekali manfaat
bagi kesehatan tubuh, mulai dari mengurangi stress, meningkatkan kekebalan
tubuh, mencegah insomnia, hingga menurunkan berat badan. Sama dengan teh
peppermint, teh ashwaganda lebih baik diminum sebelum tidur supaya tubuh jadi
lebih rileks dan membuat hormon kortisol menurun. Hormon kortisol yakni hormon
yang meningkatkan metabolisme lemak.

 

Jadi selagi kamu bosan meminum teh hijau,
kamu mampu mencoba salah satu varian teh yang telah PergiKuliner sebutkan ya. Dan kalau kamu mau tau dimana kamu mampu minum teh tanpa harus membuatnya sendiri, kamu mampu kunjungi beberapa tempat di bawah ini!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini via: