Siapa di antara kamu yang amat suka
sekali begadang? Tahukah kamu kalau kebanyakan orang yang suka begadang
cenderung membutuhkan makanan junk food keesokan harinya. Seolah amat ngidam
sehingga harus menyantap makanan yang manis dan benar-benar tidak sanggup
menolaknya. Bagi yang mengalami hal seperti ini biasanya kita tidak akan
mempermasalahkannya karena sepertinya saja keinginan tersebut datang tiba-tiba
seperti kita membutuhkan makanan lain sesudah melihat orang lain menyantapnya
atau sesudah melihat foto dan video makanan yang ada di media sosial. Padahal
alasannya bukanlah seperti itu. Ada alasan yang amat logis dan masuk akal
mengapa orang yang suka begadang cenderung sering ngidam junk food.

Sumber : Pergikuliner.com

Ada sebuah studi yang berasal dari
Notyhwestern yang menemukan kalau hidung dan indera penciuman kita akan amat
terpengaruh akibat kurang tidur. Normalnya, indera penciuman sanggup mempertajam
aroma makanan pada otak sehingga sanggup membedakan bau makanan dan mana makanan
yang sehat atau tidak. Namun hal tersebut tidak berlaku bila kamu kurang tidur.
Akan terjadi gangguan komunikasi antara hidung, indera perasa, dan otak
sehingga seringkali sinyal yang dikirimkan salah. Akibatnya keputusan kita bakal
memilih makanan yang disantap juga akan berubah dan kebanyakan sinyal yang
dikirimkan justru sinyal bakal menyantap junk food.

Sumber : Pergikuliner.com

Saat tubuh kurang tidur, lalu akan
ada penurunan konektivoitas sehingga insula juga menurun. Ini berdampak pada
tubuh yang lebih membutuhkan makanan kaya kalori bakal mengembalikan tubuh
yang kerap kali merasa lemas sesudah begadang semalaman. Jadi makanan tinggi
kalori seperti junk food dianggap sanggup dengan cepat mengembalikan energi dan juga
nafsu makan karena sesudah begadang tak sedikit orang yang tidak nafsu makan.
Ditambah lagi aroma junk food amat menggoda sehingga orang yang tidak nafsu
makan atau orang yang sedang sakit sekalipun akan menginginkannya. Lantas apa
yang harus kita lakukan?

Bila hal seperti ini terjadi kepadamu
1-2 kali dalam sebulan, kamu tak perlu khawatir karena hal ini masih wajar.
Namun kalau dalam seminggu, kamu sanggup ngidam junk food 2-3 kali karena terlalu
sering begadang, lalu kamu harus mengurangi kegiatan begadang supaya tubuh sanggup
tetap sehat. Kalau tubuh sehat, tentunya kegiatan Pergi Kulineran sanggup kamu
lakukan lagi dan kamu tak hanya membutuhkan junk food, tetapi juga makanan
yang lainnya.       

 

Nah, itulah alasan logis mengapa
orang yang suka begadang amat sering ngidam junk food. Seusai mengetahui
alasannya, apakah kamu masih hendak begadang lagi?

Beri tahu teman perihal ringkasan ini dengan: