Kopi dan teh, dua minuman ini
kerap menjadi primadona di dunia. Dilihat dari sejarahnya, teh lebih dulu
muncul dibanding kopi. Teh telah ada sejak abad ke-8, sementara kopi pertama
ditemukan pada abad ke-9. Apabila teh pada masa itu amat identik dengan minuman orang
Asia Timur, kemudian kopi amat identik dengan orang Eropa. Perkembangan kopi dan
teh di dunia kuliner dari tahun ke tahun memang kerap mengalami kemajuan. Apabila
awalnya kopi dan teh hanya digunakan sebagai minuman saja, sekarang kopi dan
teh juga dijadikan campuran bakal bahan makanan seperti yang mampu kamu temukan
pada cake dan pastry. Apabila ditanya lebih baik minum kopi atau teh, teman kuliner yang menyukai kedua minuman berkafein ini bisa jadi akan bingung menjawabnya. Supaya tidak bingung, lebih baik simak penjelasan dari PergiKuliner di bawah ini!

Sumber: Fikanyc.com

1. Mencegah Diabetes

Kopi dan teh dianggap sebagai minuman yang dapat menyebabkan diabetes. Faktanya, justru sebaliknya. Kopi dan teh merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat bakal tubuh termasuk salah satunya yakni bakal mencegah diabetes bila dikonsumsi dengan takaran gula yang pas atau tidak menggunakan gula sama sekali. Penambahan gula pada kopi maupun teh dapat membuat khasiatnya berubah. Tetapi bila teman kuliner tidak mampu minum teh atau kopi pahit, madu mampu menjadi alternatif pengganti gula yang mampu dipilih.

2. Meningkatkan Mood

Kopi dan teh merupakan minuman yang mengandung kafein di dalamnya. Kafein merupakan salah satu zat yang terkenal akan fungsinya sebagai pembangkit mood. Meskipun sama-sama mengandung kafein, namun kadar kafein dalam kopi lebih
tinggi dari teh sehingga mampu menaikkan intensitas detak jantung dan bikin mata
melek. Dalam satu cangkir kopi, ada sekitar 80-110 miligram kafein, sementara
dalam satu cangkir teh hanya ada sekitar 40 miligram kafein. Jadi buat kamu
yang mau langsung melek, kamu harus memilih minum kopi dibanding teh ya!

 

3. Pola Tidur

Menurut penelitian, orang yang
rutin minum kopi, biasanya akan memiliki jam tidur yang agak susah alias tidak
mampu tidur dengan nyenyak karena kadar kafein yang masih tersisa dalam tubuh.
Sementara orang yang rutin minum teh justru mampu tidur lebih nyenyak dan
memiliki jam tidur yang lebih lama. Tetapi buat pecinta kopi, kamu tak
perlu khawatir karena kamu mampu minum air putih yang banyak biar kadar kafein
dalam tubuh cepat menghilang sehingga kamu mampu kembali tidur dengan nyenyak.

4. Efek Menenangkan

Budaya minum teh memang telah
mendunia. Di Inggris, orang akan lebih minum teh bila mereka sedang mendapat
banyak masalah. Sama halnya dengan di Jepang, tradisi minum teh di negeri
Sakura ini juga berfungsi bakal merelaksasi pikiran. Lain halnya dengan kopi, sama-sama memiliki kadar kafein yang mampu menenangkan pikiran, namun kopi justru
cenderung membuat tingkat produktivitas orang lebih bertambah. Tak heran bila
ada orang yang lebih suka minum kopi ketika sedang bekerja dibanding minum teh.
Hal ini dimaksudkan biar ide-ide mereka lebih mengalir lancar. Meski begitu, wangi
aroma dari biji kopi mampu membuat tubuh dan pikiran kamu jauh lebih rileks.

 

Baik itu kopi atau teh, keduanya
sama-sama memiliki kelebihan masing-masing yang bermanfaat bakal tubuh kamu.  Jadi, teman kuliner dapat menyesuaikan dengan kebutuhan ya. Apabila mau merasa tenang, teh mampu menjadi obatnya. Tetapi bila mau bersemangat menghadapi hari, kopi lah jawabannya. Daripada memperdebatkan manfaat kopi vs teh ini, lebih baik teman kuliner ngeteh atau
ngopi dulu di sini yuk!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini melewati: