Bagi beberapa negara di Asia, nasi
merupakan makanan pokok yang tidak dapat ditinggalkan. Tak terkecuali di
Indonesia, nasi juga telah menjadi makanan sehar-hari. Jikalau belum menyantap
nasi, kemudian belum makan namanya. Perkataan tersebut seringkali dilontarkan oleh
masyarakat Indonesia. Nasi mengandung karbohidrat yang tinggi sehingga dapat membuat
tubuh kamu mendapatkan asupan energi. Selain itu, nasi juga memiliki kandungan
mineral, protein, magnesium, dan juga zat besi. Nasi yang terbuat dari beras
ini dapat dengan mudah kamu temukan di Indonesia dengan harga yang amat
terjangkau. Buat kamu yang suka banget makan nasi, PergiKuliner punya empat
jenis beras yang paling populer di dunia, yakni:

 

1. Beras Putih

Sumber: aolcdn.com

Beras yang satu ini memang telah tak
asing bagi kamu. Beras putih menjadi jenis beras yang paling banyak disantap
oleh masyarakat Indonesia karena harganya jauh lebih murah dibanding jenis beras
lainnya. Tak hanya Indonesia, masyarakat di negara Asia juga lebih sering mengkonsumsi
beras putih ini. Beras putih seusai dimasak akan memiliki cita rasa yang agak
manis karena memiliki kandungan gula yang cukup tinggi sehingga kamu harus
mengonsumsinya dengan porsi yang tepat.

 

2. Beras Merah

Sumber: chinadaily.com

Diurutan kedua ada beras merah yang tak
kalah terkenalnya dari beras putih. Beras merah ini memang lebih sering
disantap oleh orang-orang yang sedang berdiet karena memiliki kandungan serat
yang amat tinggi sehingga membuat rasa kenyang lebih lama. Tekstur beras
merah lebih kasar dibanding beras putih dan rasanya lebih hambar alias tidak
semanis beras putih. Selain mengandung serat yang tinggi, beras merah juga
mengandung zat besi tinggi serta vitamin B6 yang bagus bakal kesehatan.

 

3. Beras Cokelat

Sumber: llned.com

Kalau jenis beras yang satu ini memang
terdengar cukup asing di telinga masyarakat Indonesia, tetapi ternyata di
negara-negara Eropa, beras cokelat cukup popular lho. Beras cokelat mengandung
kadar pati dan kalori yang hampir mirip dengan beras merah sehingga keduanya
sering disamakan. Kala telah matang, beras cokelat memiliki warna yang agak
pucat dibanding beras merah. Kamu juga dapat mengonsumsi beras cokelat masa
sedang berdiet karena kandungan seratnya cukup tinggi.

 

4. Beras Hitam

Sumber: pressurecookingtoday.com

Terakhir ada beras hitam yang jarang
sekali ditemukan di Indonesia karena harganya yang terbilang cukup mahal. Meski
harganya tidak semurah beras putih, tetapi beras hitam memiliki kandungan zat
anti inflamasi, antosianin, vitamin E, antioksidan, serta serat yang lebih
tinggi dibanding jenis beras lainnya. Beras hitam amat dianjurkan bagi orang
yang menderita diabetes serta alzheimer.

Sekarang kamu telah tahu kan, beras jenis apa saja yang populer di dunia? Kalau di Indonesia telah pasti jawabannya merupakan beras putih. Meskipun beras lainnya juga dikonsumsi masyarakat di Indonesia, namun perbandingannya amatlah sedikit. Salah satumya tempat makan di Indonesia yang lebih sering memakai beras putih bakal nasinya, seperti tempat makan di bawah ini nih!

Beri tahu teman mengenai ringkasan ini melewati: