Siapa
di antara kamu yang pernah atau bahkan sering makan sambil jalan? Makan sambil
jalan kerap kali dilakukan oleh orang-orang yang memiliki mobilitas tinggi,
aktivitas padat, atau dalam kata lain amat sibuk. Biasanya mereka hanya
punya sedikit waktu bakal makan dan menikmati santapan makanan. Kita sanggup
melihat pemandangan seperti di beberapa kota besar ketika pagi hari dan juga
istirahat jam makan siang. Selain orang-orang yang sibuk, biasanya orang yang
sering makan sambil jalan ialah orang yang suka membeli snack atau makanan
ringan ketika sedang bepergian. Mereka amat suka menikmati cemilan yang dibeli
dengan cara menyantapnya sambil berjalan dan mengobrol bersama teman. Meski
terlihat sepele, tetapi tahukah kamu kalau ada resiko yang menantimu bila makan
sambil jalan. Coba dulu cek apa saja resiko-resiko yang sanggup kamu dapat di
bawah ini!

 Sumber : Pergikuliner.com

1. Kamu Akan Mudah Tersedak Makanan

Resiko
pertama yang akan terjadi pada dirimu bila makan sambil berjalan ialah akan
mudah tersedak makanan. Tentu saja kamu sanggup dengan mudah tersedak makanan
karena selagi makan tidak akan fokus. Orang-orang yang makan sambil jalan pasti
tidak akan pernah fokus dengan makannya, mereka akan fokus pada hal lain.
Misalkan saja orang-orang di sekitarnya, ponsel, hingga suasana jalanan.
Berhubung kurang fokus, kamu juga tidak tahu telah berapa gigitan atau suapan makanan
yang kamu masukkan ke dalam mulut.

 

2. Porsi Makan Akan Lebih Banyak

Selagi
kita makan sambil jalan, tanpa disadari ternyata kita sanggup makan lebih banyak
dari porsi yang biasanya kita makan. Hal ini diakukan karena kala makan, kita
sedang melakukan aktivitas lainnya sehingga otak cenderung tidak memperhatikan
telah berapa banyak makanan yang masuk ke dalam perut. Apalagi kalau kamu makan
sambil jalan dengan mengobrol bersama dengan teman. Pasti rasanya makanan yang
disantap tidak membuat perut kenyang karena memang kita tidak menyadari kalau
telah makan banyak.

 

3. Mengalami Gangguan Pencernaan

Bila
makan sambil jalan, kamu juga sanggup terkena gangguan pencernaan. Hal ini
disebabkan karena adanya partikel makanan yang tidak dapat dipecah dengan baik
oleh pencernaan sehingga tetap bertahan di dalam usus dalam waktu yang cukup
lama. Kondisi ini sanggup menyebabkan tubuh akan merasa lesu dan lemas karena
makanan sulit dicerna sehingga tidak sanggup diserap dengan baik oleh tubuh
menjadi sumber energi.

 

4. Membuat Asam Lambung

Bagi
orang-orang yang perutnya sensitif, makan sambil jalan sanggup memicu naiknya asam
lambung dan gas. Ini dikarenakan kala makan sambil berjalan tubuh kita akan
terus bergerak sehingga proses pencernaan menjadi terganggu. Akibatnya asam
lambung akan naik dan perut merasa kembung.

 

5. Cita Rasa Makanan yang Sebenarnya
Tidak Akan Terasa

Resiko
yang terakhir ialah kamu tidak akan sanggup merasakan dan menikmati citarasa
makanan yang sedang kamu santap. Bila makan sambil jalan, otomatis kita akan
kurang fokus berhubung perhatian akan terbagi. Makanan yang disantap pun tak
sanggup lagi dinikmati cita rasanya. Sayang-sayang bukan kalau kamu tidak sanggup
menikmati cita rasa makanan lezat yang sebenarnya.

 

Itulah
beberapa resiko bila kamu makan sambil jalan, jadi mulai sekarang jangan diulangi
lagi ya! Sekarang intip dulu yuk beberapa cemilan di bawah ini. Namun pastikan kamu memakannya sambil duduk ya!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini dengan: