Bagi kaum hawa, diet merupakan hal wajib kala
melihat lonjakan angka di timbangan berat badan kamu. Banyak yang mencoba diet
dengan berbagai macam metode, ada yang telah berhasil namun masih banyak yang gagal.
Bagi pecinta kuliner seperti kamu tentunya berdiet bukanlah hal yang mudah dan
amat menyiksa. Namun pernahkah kamu mencoba diet coklat dengan menggunakan dark chocolate?

Diet coklat tampaknya masih terdengar asing dan aneh. Kamu pasti bertanya-tanya
bukannya cokelat itu dapat membuat berat badan jadi bertambah? Pertanyaannya
merupakan coklat jenis apa dulu, guys? Dark
chocolate merupakan coklat murni yang belum dicampur dengan gula maupun susu
seperti milk chocolate dan white chocolate. Dark
chocolate ini dipercaya mengandung polyphenol yang tinggi. Polyphenol
merupakan nutrisi yang mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan menjaga
nafsu makan. Berikut merupakan hal-hal yang perlu kamu lakukan buat diet coklat, yakni:

1. Konsumsi Dark
Chocolate Secara Rutin

Buat melakukan diet ini caranya cukup mudah kok.
Konsumsi dark chocolate secara rutin.
Kamu tidak perlu mengubah pola makan secara drastis. Kurangi porsi makanan
secara berkala dan senantiasa kontrol karbohidrat yang masuk ke dalam tubuh. Buat
porsi makan pagi dan malam harus lebih sedikit dibanding porsi makan siang
karena kalori yang kamu butuhkan pada siang hari lebih besar. Yang paling
penting, kamu harus senantiasa menambahkan dark
chocolate setiap selesai menyantap makanan kamu.  

2. Ganti Snack dengan Dark Chocolate

Bagi kamu yang suka ngemil, tinggalkan semua
camilan kamu seperti keripik, cake, permen, dan sebagainya. Ganti camilan kamu
dengan mengonsumsi dark chocolate.
Kamu dapat nyemil dark chocolate dalam
bentuk bar setiap tiga jam sekali buat mengurangi rasa lapar kamu.

3. Kombinasikan dengan Buah dan Yoghurt

Bosan dengan mengonsumsi dark chocolate saja, padukan dengan buah dan yogurt supaya memberikan efek segar di mulut.
Kamu dapat melelehkan dark chocolate
berlanjut mencocol buah-buah yang kamu suka ke dalam lelehan dark chocolate ini. Buat yogurt, kamu dapat meneteskan lelehan dark chocolate. Kamu juga dapat memarut dark chocolate dan menaburkannya di atas
yogurt yang akan kamu makan.

Bagaimana guys, tidak terlalu sulit kan? Nah,
semasih melakukan diet coklat ini hindari mengonsumsi gorengan dan sejenisnya, minuman
bersoda, serta kopi yang memiliki kadar kafein. Selamat mencoba diet coklat ini guys!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini melewati: