Berpuasa di bulan Ramadhan telah menjadi
kewajiban bagi umat muslim. Dalam berpuasa ada yang  namanya waktu berbuka dan waktu sahur. Tengah
bersantap sahur, kita disarankan bakal mengikuti dan mematuhi ajaran Rasulullah
SAW yakni Nabi Muhammad SAW sebagai suri tauladan bagi umat muslim. Rasulullah
ternyata memiliki menu berbuka yang difavoritkan. Bukan hanya karena makanan
tersebut terasa lezat, namun juga karena makanan yang dipilih tersebut memiliki manfaat
yang bagus bakal tubuh sehingga sanggup menyehatkan orang yang sedang berpuasa.
Supaya kita sanggup mendapatkan tubuh yang sehat kala berpuasa, dan juga pahala
kemudian alangkah baiknya kalau kita mengikuti menu sajian berbuka ala Rasulullah
SAW ialah:

Kurma

Sumber : Doktersehat.com

Sajian yang pertama ada kurma, yang seperti
kamu ketahui merupakan menu kuliner yang paling bagus bakal berbuka puasa.
Pasalnya kurma memiliki cita rasa manis alami yang bagus bakal mengembalikan
energi tubuh. Ada banyak hadist yang menerangkan perihal hukum sunnah menyantap
kurma kala berbuka terutama jenis kurma Ajwa. Kurma Ajwa ini tidak hanya tinggi
kalori dan kaya nutrisi saja tetapi juga diyakini sanggup menangkal racun dalam
tubuh.

 

Buah Delima

Sumber : Nusantaranews.com

Buah delima juga menjadi kuliner favorit
Rasulullah SAW bakal berbuka, karena buah ini mengandung nutrisi serta kaya
akan antioksidan yang sanggup menjaga tubuh lebih sehat semasih berpuasa. Dalam Al
Quran surat Ar Rahman ayat 68 yang didalamnya berbunyi kalau buah delima
merupakan buah yang ada di dalam surga. Buah ini memiliki cita rasa manis yang
agak asam sehingga kamu tidak akan bosan menyantapnya.
 

Madu

Sumber : Liputan6.com

Madu dikenal sebagai kuliner yang kaya akan
manfaat. Jadi tak heran kalau madu sungguh bagus bakal berbuka puasa. Rasulullah
SAW menjadikan madu sebagai salah satu menu bakal berbuka puasa. Jadi tak heran
kalau madu yang banyak manfaatnya ini sering dikonsumsi oleh Rasulullah SAW
bakal berbuka. Hal ini sanggup dibuktikan dalam Al Quran surat An Nahl ayat 69
yang didalamnya mengatakan kalau madu sanggup menjadi obat yang mampu menyembuhkan
penyakit dalam tubuh manusia.

 

Susu

Sumber : Starberita.com

Susu juga menjadi minuman yang dikonsumsi oleh
Rasulullah SAW bakal berbuka. Susu sanggup memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral
yang ada dalam tubuh. Khasiat susu sanggup kamu temukan dalam Hadist Riwayat Abu
Daud dan Ibnu Majah yang mengatakan kalau beliau tidak tahu satupun makanan dan
minuman yang khasiatnya melebihi susu. Oleh karena itu susu sanggup kamu konsumsi
bakal berbuka dalam keadaan panas maupun dingin sesuai selera.

Kismis

Sumber : Doktersehat.com

Terakhir merupakan kismis yang merupakan buah
anggur yang dikeringkan sehingga teksturnya terbillang cukup kenyal namun
garing. Kismis sering disantap oleh Rasulullah SAW sebagai menu berbuka karena
memiliki banyak manfaat di dalamnya, seperti tinggi kalori sehingga mampu
mengembalikan energi yang hilang kala berpuasa, mengatasi gejala sulit BAB atau
sembelit, memperlancar peredaran darah, dan juga kaya akan antioksidan.

Itulah beberapa sajian berbuka puasa ala
Rasulullah SAW yang sanggup kamu tiru supaya tubuhmu tetap sehat semasih berpuasa. Nah, sekarang mari kita intip aneka sajian buka puasa lainnya yang sanggup kamu cicipi ini yuk!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini via: