Makan
memang menjadi hal yang harus dilakukan oleh manusia setiap harinya. Rata-rata
manusia harus makan setidaknya tiga kali sehari, namun terkadang kita makan
melebihi jatah tersebut karena inginnya menyantap camilan atau makanan lain
yang sedang diinginkan. Namun bukan berarti tidak ada orang yang makan kurang
dari tiga kali sehari? Ada juga orang yang hanya makan satu hingga dua kali
saja sehari. Lantas berapa lama waktu yang dibutuhkan olehmu bakal makan? Masing-masing
orang tentu saja membutuhkan waktu yang berbeda bakal menghabiskan santapan
makanannya. Hal ini dikarenakan banyak faktor, mulai dari tingkat kesibukan dan
aktivitas yang dilakukan hingga apa jenis makanan yang akan disantap.

 Sumber : Pergikuliner.com

Buat
orang-orang yang punya kesibukan atau aktivitas yang padat, waktu makan seringkali
dilakukan dengan terburu-buru karena hendak cepat selesai biar sanggup mengerjakan
aktivitas yang lainnya. Rata-rata orang yang punya kesibukan padat akan
menghabiskan waktu makan sekitar 5-10 menit saja. Beberapa di antaranya bahkan
ada yang sanggup menghabiskan makanannya hanya dalam beberapa detik saja. Padahal
sebenarnya, lama yang waktu paling tepat bakal menghabiskan makanan setidaknya
15-30 menit. Hal ini dikarenakan kamu harus mengunyah makanan setidaknya 10-15
kali sebelum menelannya biar makanan sanggup dicerna dengan baik oleh sistem
pencernaan dan diserap dengan baik kandungan nutrisinya oleh tubuh. Memang pada
dasarnya kita diharuskan bakal mengunyah makanan paling tidak 33 kali sebelum
menelannya, namun di tengah kesibukan padat yang kamu alami, pastinya kamu akan
merasa kerepotan jikalau melakukannya.

 Sumber : Pergikuliner.com

Selain
itu, ada faktor lainnya yang menentukan berapa lama waktu yang tepat bakal
menghabiskan santapan makanan. Buat jenis makanan yang bertekstur lembut dan
halus pastinya kamu tidak butuh waktu banyak bakal menyantapnya karena tidak
perlu mengunyah beberapa kali. Beberapa contoh makanan halus yang tidak butuh
waktu lama bakal menyantapnya yaitu bubur atau smoothie bowl. Rata-rata hanya
akan menghabiskan waktu sekitar 10-15 menitan saja. Lain halnya jikalau kamu
menyantap makanan yang bertekstur agak keras seperti steak, BBQ, atau
kuliner-kuliner yang ada bahan dasar daging di dalamnya. Pastinya kamu
membutuhkan waktu yang lebih lama bakal menghabiskannya karena harus mengunyahnya
hingga berkali-kali biar daging sanggup terurai dan sanggup ditelan dengan mudah
serta dicerna dengan baik oleh sistem pencernaan. Buat lama waktu yang tepat ketika
menyantap steak atau makanan bertekstur keras lainnya biasanya dibutuhkan waktu
sekitar 20-30 menit.

 Sumber : Pergikuliner.com

Sebenarnya,
selagi menyantap makanan, kamu tidak boleh terburu-buru karena sanggup
menghilangkan rasa nikmat dari cita rasa makanan itu sendiri sehingga acara
makanmu jadi terasa tidak menyenangkan. Alangkah baiknya jikalau kamu menyisihkan
waktu sedikit biar dapat makan dengan tenang dan tidak terburu-buru. Selain
biar makanan yang masuk sanggup dicerna dengan baik oleh tubuh, kamu juga sanggup
menikmati cita rasa makanan dengan lebih maksimal.

 

Semoga
informasi di atas sanggup membuatmu biar kerap menikmati setiap suapan dalam
makanan yang kita santap. Selamat makan! Bila hendak aneka sajian lezat lainnya, sanggup coba mampir ke sini ya!

Beri tahu teman mengenai ringkasan ini melewati: