Mie instan merupakan salah satu
makanan yang amat populer dan banyak disukai. Pasalnya mie instan amat
mudah dibuat sendiri di rumah. Kalau malas membuatnya, kamu juga dapat dengan
mudah menemuinya di warung makan atau kafe kekinian. Selain mudah dibuat dan
dijumpai, mie instan juga punya rasa yang amat lezat. Tetapi dibalik
kenikmatan mie instan,kita disarankan buat tidak terlalu sering menyantapnya
karena mie instan tidak mengandung banyak nutrisi. Lantas bagaimana caranya
kalau mau menyantap mie instan yang kaya akan nutrisi? Kamu dapat menambahkan
protein seperti telur, daging, sosis, dan bakso. Sedangkan buat asupan
vitamin, mineral, dan seratnya dapat dengan tambahan sayuran. Sayuran hijau
lebih banyak dipilih karena dirasa cocok dipadukan dengan mie instan. Tetapi tak
semua sayuran cocok dipadukan dengan mie instan. Beberapa sayuran hijau yang cocok
dipadukan dengan mie instan, adalah:

 

1. Sawi Hijau

Sumber: Blog.regopantes.com

Pertama ada sawi hijau yang paling
umum dan paling sering ditambahkan pada mie instan. Sawi hijau lebih banyak
dipilih ketimbang sawi putih karena selain warnanya yang menarik, sawi hijau
punya cita rasa yang lezat dan cenderung agak pahit sedikit sehingga dapat
menetralisir rasa penyedap buatan yang ada pada mie instan.

2. Brokoli

Sumber: Regopantes.com

Selanjutnya ada brokoli yang juga
sering kita junpai pada sajian mie instan. Kalau sawi cocok dipadukan dengan mie
instan goreng maupun rebus, brokoli ini cocok dipadukan dengan mie goreng. Kamu
tinggal merebus brokoli sebentar saja, terus campur dengan mie instan goreng.
Brokoli memiliki kandungan antioksidan yang amat tinggi. Selain itu kadar
serat dan vitaminnya juga dapat mencukupi kebutuhan nutrisi harianmu.

3. Kangkung

Sumber: Liputan6.com

Kalau berbicara perihal sayuran hijau
yang cocok buat mie instan, kangkung tak boleh ketinggalan. Kangkung memang pas
dipadukan dengan mie instan, terutama mie instan rebus. Tekstur kangkung ini dapat
dikatakan agak mirip dengan sawi sehingga banyak digunakan sebagai pengganti
sawi kalau sawi tidak ada. Kangkung memiliki kandungan serat yang tinggi. Selain
itu juga ada kandungan vitamin A, B1, B2, B3, dan C yang dibutuhkan tubuh.

4. Bayam

Sumber: Akurat.co

Selain kangkung, ada bayam yang juga
cocok dipadukan dengan mie instan. Berbeda dengan kangkung yang punya tekstut
garing, bayam teksturnya terbilang lembut masa telah dimasak. Bayam cocok
dipadukan dengan mie instan goreng atau rebus. Dalam bayam terdapat kandungan
zat besi yang amat tinggi. Selain itu juga ada kandungan serat, vitamin A, B12,
dan C yang tinggi. Cukup tambahkan 50 gram bayam dalam sajian mie instanmu
buat memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

5. Selada

Sumber: Halodoc.com

Terakhir ada daun selada yang cocok
dipadukan dengan mie instan. Seperti yang kita ketahui, selada merupakan salah
satu sayuran yang amat kaya akan serat dan juga nutrisi di dalamnya. Tidak
seperti sayuran-sayuran di atas, daun selada tidak perlu dimasak. Kamu cukup
mencucinya dan meniriskannya terus menghidangkannya bersama dengan mie instan.
Tampilan mie instan yang diberi daun selada juga dapat menjadi lebih cantik.

 

Itulah beberapa sayuran hijau yang
cocok buat dipadukan dengan mie instan. Dari kelimanya, mana yang paling
sering kamu gunakan?

Beri tahu teman perihal ringkasan ini via: