Teman kuliner suka makan gorengan? Rasanya hampir semua masyarakat
Indonesia amat suka menyantap gorengan. Bagi masyarakat Indonesia, gorengan tak
hanya cocok dijadikan sebagai lauk pauk, tetapi juga sebagai cemilan serta
pendamping teman minum kopi atau teh. Gorengan merupakan makanan yang
tak hanya disukai orang tua saja, tetapi juga remaja hingga anak-anak. Gorengan
memiliki tekstur yang amat renyah dan garing pada bagian luarnya sehingga selagi
disantap, bunyi kriuk tersebut dapat membuat nafsu makan bertambah. 

Sumber: Pergikuliner.com

Sayangnya,
gorengan ini punya kadar lemak dan karbohidrat yang tinggi sehingga susah
dicerna dengan baik oleh tubuh. Inilah salah satu alasan yang membuat mengapa kali
menyantap gorengan, kita dapat merasa bersalah. Nah, buat teman kuliner yang mau menyantap gorengan tanpa rasa bersalah, lebih baik ikuti tips dari PergiKuliner berikut ini yuk!

1. Tiriskan
Minyak dengan Tisu

Tips
pertama biar dapat menikmati gorengan tanpa rasa bersalah yakni dengan
meniriskan minyak menggunakan tisu atau kertas roti terlebih dahulu sebelum
mengonsumsinya. Saat selesai digoreng, gorengan pada umumnya memang telah
ditiriskan terlebih dahulu sebelum disajikan, tetapi ingatlah kalau pastinya
masih ada sisa minyak yang terserap dalam gorengan. Dengan meniriskan minyak
pada gorengan menggunakan tisu sebelum menyantapnya, kemudian kadar minyak akan
berkurang, dengan begitu lemak pada gorengan juga dapat berkurang.

 

2. Minum
Air Putih Secukupnya Sesudah Makan Gorengan

Sesudah
meniriskan minyak dengan tisu, kamu dapat meminum air minum sehabis makan
gorengan supaya dapat menikmatinya tanpa rasa bersalah. Air putih amat bagus
dikonsumsi sehabis makan gorengan, apalagi air putih hangat karena dapat menetralisirkadar
lemak yang terdapat pada gorengan. Dengan minum air putih yang cukup juga dapat
membuat metabolisme tubuh tetap stabil kali menyantap gorengan.

 

3. Jus
Buah Tanpa Gula atau Teh Hijau Juga Bagus Dikonsumsi Sesudah Makan Gorengan

Selain
air putih, kamu juga dapat meminum jus buah tanpa gula atau teh hijau tanpa gula
sebagai salah satu cara supaya dapat menikmati gorengan tanpa rasa bersalah. Jus
buah tanpa gula memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengikat
lemak, sama halnya dengan meminum teh hijau tanpa gula. Namun tidak seperti air
putih, jus buah dan teh hijau ini sebaiknya diminum beberapa kali sehabis makan
gorengan seperti 2-3 jam setelahnya.

 

4. Konsumsi
Salad Buah atau Sayur

Tak hanya
dapat mengonsumsi jus buah dan teh hijau saja, kamu juga dapat mengonsumsi salad
buah dan sayur sebagai salah satu cara supaya dapat menikmati gorengan tanpa
rasa bersalah. Setidaknya konsumsi salad buah atau sayur satu kali dalam sehari
guna menetralisir kandungan lemak yang terdapat pada gorengan karena kandungan
seratnya tinggi dan pastinya memiliki kandungan vitamin tinggi yang dapat
membuat tubuh lebih sehat.

 

5. Lakukan
Aktivitas Sesudah Makan Gorengan

Tips
terakhir supaya dapat menikmati gorengan tanpa rasa bersalah yakni dengan
melakukan aktivitas sehabis makan gorengan. Hindari bermalas-malasan, tidur,
serta tidak melakukan apa-apa sehabis kamu mengonsumsi gorengan. Hal ini
dilakukan supaya kandungan lemak dari gorengan tidak menumpuk dalam tubuh. Kamu
dapat melakukan jalan santai atau mengerjakan aktivitas lain yang menggunakan
energi tubuh.

 

Sesudah mengetahui tipsnya, teman kuliner jadi tidak takut buat menyantap gorengan sebagai cemilan kan?. Namun perlu diingat buat mengonsumsi gorengan pada batas wajar alias tidak boleh berlebihan, karena kandungan minyak pada gorengan dapat memicu datangnya penyakit tertentu seperti kolesterol dan darah tinggi. Ada baiknya teman kuliner mengikuti tips yang sudah PergiKuliner berikan selagi makan gorengan ya. 
Kalau teman kuliner cari tempat yang menjual gorengan enak buat dijadikan cemilan bareng teman atau keluarga, PergiKuliner punya rekomendasi tempatnya di bawah ini!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini via: