Susu dan yoghurt merupakan minuman
sehat yang senantiasa disarankan buat dikonsumsi setiap harinya. Kedua minuman
ini memiliki banyak manfaat buat kesehatan. Tak hanya menyehatkan sistem pencernaan, susu dan yoghurt juga mampu menjaga
kesehatan tulang dan gigi. Banyaknya kandungan nutrisi dalam susu dan yoghurt
membuat minuman ini sungguh populer.

Biasanya kita akan membeli susu dan
yoghurt buat stok beberapa hari ke depan. Tetapi ada juga yang membeli buat
stok semasih beberapa minggu. Tengah akan membeli susu dan yoghurt, teman kuliner harus
memperhatikan dengan jeli supaya susu dan yoghurt kemasan mampu bertahan lama dan
mampu dikonsumsi dengan baik. PergiKuliner telah menyiapkan beberapa
tips dan trik dalam membeli susu dan yoghurt kemasan yang perlu kamu ketahui,
adalah:

 

Sumber: Okezone.com

1. Cek Bagian Luar
Kemasan

Tips membeli susu dan yoghurt supaya tidak salah pilih yang pertama yakni cek terlebih dulu bagian luar kemasannya.
Bagian luar susu dan yoghurt kemasan haruslah utuh alias tidak ada penyoknya.
Biasanya susu dan yoghurt kemasan dijual dalam wadah kardus karton maupun botol
plastik. Hindari membeli susu dan yoghurt yang kemasannya telah rusak, baik itu
penyok, terkoyak, maupun kembung. Usahakan memilih yang dipajang dalam lemari
pendingin dan terhindar dari sinar matahari langsung.

2. Cek Tanggal
Kadaluarsa

Senantiasa cek
tanggal kadaluarsa yang ada pada susu dan yoghurt kemasan. Minuman
kemasan tentu memiliki masa kadaluarsa yang tertera pada bagian bawah atau samping
kemasannya. Pilih susu dan yoghurt kemasan yang tanggal kadaluarsanya masih
lama. Bila tanggal kadaluarsanya tinggal beberapa minggu, sebaiknya kamu pilih
susu dan yoghurt yang lain. Meski masih mampu dikonsumsi, susu dan yoghurt yang
mendekati masa kadaluarsa akan memiliki rasa yang kurang lezat.

3. Perhatikan
Kadar Gula di Dalamnya

Tips membeli susu dan yoghurt kemasan supaya tidak salah pilih selanjutnya yakni perhatikan kadar gula di dalamnya. Susu dan
yoghurt memiliki kadar gula di dalamnya. Kandungan gula dalam susu dan yoghurt yang
berlebihan, mampu berdampak buruk pada kesehatan. Wajarnya, kebutuhan harian gula
kita hanya 50 gram.Oleh karena itu, supaya tidak melampaui kebutuhan gula
harian, carilah susu dan yoghurt kemasan yang kandungan gulanya sekitar 20-25
gram per kemasannya.

4. Pilih Ukuran
Kemasan yang Tepat

Teman kuliner juga
harus memilih ukuran kemasan yang tepat kala akan memilih susu dan yoghurt
kemasan. Biasanya kita akan tergiur buat membeli susu dan yoghurt kemasan
dalam ukuran besar karena harganya mampu jauh lebih murah. Tetapi sebaiknya pilih
ukuran kemasan yang sesuai dengan porsi. Misalkan saja, susu dan yoghurt
kemasan yang kamu beli buat diminum sendiri, kemudian pilihlah kemasan yang
ukurannya sedang atau kecil seperti kemasan 500 ml atau 250 ml. Tetapi kalau buat
dikonsumsi sekeluarga atau 2-4 orang, kemudian belilah susu dan yoghurt kemasan
yang 1 literan.

5. Pilih Sesuai
Kebutuhan

Buat teman kuliner yang mau membeli susu dan yoghurt kemasan, pilihlah yang sesuai kebutuhan.
Sesuai kebutuhan di sini maksudnya yakni memilih jenis susu yang sesuai.
Misalkan buat kamu yang sedang berdiet, pilihlah susu low fat atau non fat. Tetapi
buat yang alergi susu hewan, kamu mampu memilih susu kedelai atau susu almond
yang terbuat dari bahan nabati, bukan hewani.

Susu dan yoghurt kemasan memang sungguhlah praktis. Tetapi, teman kuliner harus ingat ya kalau produk-produk kemasan belum tentu mampu bertahan lama. Jadi, perlu diperhatikan tips-tips dari PergiKuliner supaya nantinya selain tidak salah pilih, teman kuliner mampu mengonsumsi susu dan yoghurt sesuai dengan kebutuhan. 
Ngomong-ngomong soal susu dan yoghurt, PergiKuliner punya nih rekomendasi kedai minuman yang menjual olahan susu dan yoghurt menjadi minuman enak dan kekinian. Lihat rekomendasinya di bawah ini ya!

Beri tahu teman perihal ringkasan ini lewat: